هناك العديد من العلاجات البديلة والطبيعية لمساعدة الأشخاص الذين المصابون با الصداع والصداع النصفي. يوجد الكثير من أنواع العلاجات وأوصي أيضًا بأنواع الأطعمة التي يجب على الناس تجنبها إذا كانوا يعانون دائمًا من الصداع والصداع النصفي.
أسباب الصداع :
هذه هي أنواع العلاج الطبيعي التي أود أن أنصح بها:
هناك أيضًا بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها للأشخاص الذين يعانون من الصداع المنتظم. وتشمل هذه:
الصداع النصفي
الصداع مزعج بدرجة كافية ، لكن الصداع النصفي يمكن أن يكون مؤلمًا بشدة. لقد عانيت من الصداع النصفي لعدد من السنوات وقمت الآن بدراسة الموضوع بحثًا عن علاج. أنا مصمم على ألا أعيش حياتي ، وأن أعاني من هذا الصداع النصفي بانتظام طوال العام ، لأن الألم لا يطاق. ربما أنا ضعيف بعض الشيء ، لكنهم في الحقيقة يسببون لي الكثير من الحزن.
هناك عدد من أسباب أو أسباب الصداع النصفي. وتشمل هذه الأضواء الساطعة أو بعض الأطعمة أو الضوضاء العالية. يجب أن أقول إنني أعتقد أن سبب الصداع النصفي لدي هو التوتر والقلق. لطالما كنت مصدر قلق وعانيت من تدني احترام الذات في معظم حياتي. هناك أسباب عديدة لانعدام الثقة هذا ، ولن أتحملها في هذه المرحلة.
قررت أنني بحاجة إلى التعامل مع التوتر وكذلك تعلم كيفية القضاء على الصداع النصفي.
أنا الآن قادر على الاسترخاء وتقبلت أنه لا يوجد شخص كامل. أدرك أنني سأرتكب الأخطاء وطالما أتعلم منها ، فلا بأس بذلك. لا يساعدني القلق بأي حال من الأحوال ، لذلك يجب أن أتوقف عن فعل ذلك.
لقد استخدمت أيضًا علاجات صحية بديلة لمساعدتي على تقليل التوتر بما في ذلك:
العلاجات العشبية
يوجد العديد والكثير من الطرق الطبيعية لتقليل الغازات التي تخرجها؟ جرب التدابير الوقائية أولاً. تعلم كيفية تحريك الغازات عبر الأمعاء بسهولة أكبر,في حين أن هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بالغازات ، إلا أن هناك العديد من الحلول لتقليل التجشؤ وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن والألم. يرتبط الغاز الزائد عادة بمتلازمة القولون العصبي. عادةً ما تؤدي الاضطرابات المعدية المعوية الخطيرة الأخرى إلى أعراض أخرى إلى جانب كونها مجرد "غازية
إنها مجرد نظرية ، ولكن يمكن القول أنه بمجرد إصابة العقل بالقلق ، فإنك تفتح الأبواب أمام المتصيدون, تعلم كيفية التعامل مع القلق يشبه الاضطرار إلى تعلم قيادة طائرة. عليك أن تكون طياراً لتطير بها. لكي تكون طيارًا عليك أن تتعلم. يبدو من غير الناضج التعليق على أنه يمكن لأي شخص أن يتعلم قيادة طائرة إذا كان مستعدًا بالفعل للقيام بذلك. إنها مجرد مسألة أن تكون متعلماً.قد تختلف معي في هذا الأمر ، لكنني متأكد من أنه يمكنك تعلم قيادة طائرة إذا كان عليك فعل ذلك. قد يستغرق الأمر مئات الساعات من التعليمات والاختبارات والامتحانات التي لا تعد ولا تحصى ، ولكن من الناحية النظرية ، يمكنك قيادة طائرة ضخمة إذا علمك أحدهم كيفية القيام بذلك.باستخدام المعلومات الواردة أعلاه ، يمكن القول أنه يمكن للجميع تعلم كيفية التعامل مع القلق. مثل تعلم الطيران ، عليك أن تتعلم كيف.يمكن أن يكون للقلق قوة وتأثير كبير إذا وجد مرشحًا مناسبًا يتغذى منه. القلق هو عاطفة مما يعني أنه يمكن التلاعب بها
هل تعاني من تقلصات الساق و تشنج الساق الليلي مشكلة مؤلمة جدا يعاني منها الكثير من الأمريكيين. في الواقع ، أظهرت العديد من الدراسات المتأخرة أن أكثر من 65٪ من البالغين فوق سن الخمسين يعانون من درجة معينة من تشنجات الساق الليلية. الوضع مشابه دائمًا ، فأنت تنام بسلام ؛ فجأة ، تبدأ في الشعور بألم في ساقك ، مما يجعلك تنهض وتجعل من الصعب عليك النوم مرة أخرى.
هل توجد علاجات بديلة فعالة للربو؟ يعتقد العديد من الباحثين أن الارتجاع البيولوجي يبشر بالخير كطريقة لمساعدة مرضى الربو. ما هو كل شيء عن الارتجاع البيولوجي؟ يتضمن قياس عمليات جسم الشخص مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم واستجابة الجلد الجلفانية وما إلى ذلك وتقديم هذه المعلومات للشخص في الوقت الفعلي. وهذا يخلق وعياً بهذه العمليات ويمكن أن يساعد بدوره الشخص على اكتساب السيطرة الواعية على وظائف الجسم ذات الصلة.
يتحول الناس الآن نحو العلاجات البديلة لعلاج وعلاج المشاكل الشائعة. العلاجات المنزلية هي إحدى الطرق البديلة التي ثبت أنها غير مكلفة ويمكن صنعها بسهولة في المنزل دون بذل الكثير من الجهود. منذ العصور ، كان أسلافنا يستخدمون هذه العلاجات المنزلية لعلاج الأمراض ، لكن أحدث الاختراعات والاكتشافات في مجال الأدوية أدت إلى تعتيم فوائد هذه العلاجات المنزلية. في الآونة الأخيرة ، تحول الناس مرة أخرى نحو هذه العلاجات المنزلية
الجمرة الخبيثة. جدري. طاعون. أمراض يمكن أن تقتل. الأمراض التي تقع الآن في أيدي الإرهابيين. ماذا لو ظهرت هذه الأمراض في بلدتك أو مكان عملك؟ ماذا يمكنك أن تفعل إذا كانت اللقاحات والعلاجات غير متوفرة أو غير متوفرة؟ هل هناك أي شيء يمكنك القيام به الآن لتجهيز نفسك وتحسين فرصك في البقاء على قيد الحياة؟
الكثير جدا من الأدوية التي كانت متوفرة في السابق فقط من خلال الوصفات الطبية متوفرة الآن بدون وصفة طبية تذكر. أصبحت الأدوية اليوم شائعة جدًا ويسهل الحصول عليها ، يفترض الناس أنها آمنة. بعد كل شيء ، هل ستعرض الشركات التي تبلغ قيمتها عدة ملايين من الدولارات الأدوية للبيع إذا لم تكن آمنة؟ ألن تحظر إدارة الغذاء والدواء (FDA) الأدوية التي يمكن أن تؤذيك أو ربما تقتلك؟ بالتأكيد ، إذا علموا أنهم خطرون. لكن طريقة تحديد الأدوية الآمنة والأدوية المميتة قد تفاجئك. في كثير من الأحيان يتم تحديد الاختبارات من خلال استخدام خنازير غينيا ، والتي من المحتمل جدًا أن تشملك.
عادة ما ينصح الأطباء بعلاج خفض ضغط الدم للمرضى الذين يزيد ضغط الدم عن 160/95 مم زئبق. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضغط الدم ، فإن هذه القيم على الفور يجب أن تأخذ في الاعتبار العمر أو الجنس أو العوامل الفردية الأخرى للمرضى قبل تناول العلاج,سيكون النوع الأول من العلاج الذي يوصي به جميع الأطباء هو تغيير نمط حياتك
هل تعاني من آ لام أسفل الظهر؟ قد يكون هذا نتيجة لسوء الموقف ، أو الوقوف لفترة طويلة في العمل ، أو من إصابة سابقة. بالنسبة لأولئك الذين يتعاملون مع آلام الظهر ، فإنهم يعرفون أن الألم يمكن أن يصبح لا يطاق. يمكن أن تسبب آلام الظهر انزعاجًا كبيرًا ويمكن أن تعيق الاستمتاع بحياة الشخص. يمكن أن يؤثر التعايش مع الألم المزمن على المشاعر أيضًا ، ويمكن أن يؤدي إلى تقلبات مزاجية ونظرة سلبية للحياة. أفضل علاج هو تجنب إصابة الظهر في البداية.
كل اسبوع نستخلص أهم ثلاثة مقالات حقائق وبرامج تهمك لحياة صحيحة لك ولعائلتك.
