صحة المرأة

تعزيز جهاز المناعة الخاص بك

تعزيز جهاز المناعة الخاص بك

تعزيز جهاز المناعة الخاص بك


تتعدد الوظيفة الخاصة بالجهاز المناعة في حماية الجسم من العدوى المختلفة. إنه أهم مكون في الجسم يساعد في تحديد الحالة الصحية للفرد. تختلف فعالية جهاز المناعة من شخص لآخر. في حالة ضعف الجهاز المناعي يكون الشخص أكثر عرضة للعدوى والمشاكل الصحية الأخرى. يشكل الجهاز المناعي أجسامًا مضادة مختلفة تحارب الجراثيم. المكونات الرئيسية لجهاز المناعة هي نخاع العظام والأجسام المضادة والخلايا والغدد الليمفاوية والطحال والمواد الكيميائية والغدد الصعترية واللوزتين. هناك العديد من الأطعمة التي تتداخل مع عمل جهاز المناعة ومختلف العناصر الغذائية والأعشاب التي تعزز جهاز المناعة. العشبتان الرئيسيتان اللتان تعتبران مفيدتين للغاية في تقوية المناعة هما


تعزيز جهاز المناعة الخاص بك

Amla

يعتبر من اقوي المصادر الطبيعية لفيتامين سي ، ويعتبر من مضادات الأكسدة القوية والمتعددة الاستخدامات التي تحمي الجسم من جميع أنواع السرطان ، وتحارب الفيروسات المسؤولة عن الإصابة بالإيدز وفيروس نقص المناعة البشرية. تساعد Amla أيضًا في خفض ضغط الدم. بخلاف المصدر الغني بفيتامين C ، فهو مصدر غذائي جيد للعديد من المعادن والأحماض الأمينية. يفيد في رفع مستوى البروتين الكلي ووزن الجسم. نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والقابضة ، فإنه يساعد على محاربة الالتهابات المختلفة ، مما يجعل جهاز المناعة قويًا. في الأيورفيدا يعتبر من المواد الحادة ، المبردة ، المبردات ، مدر للبول ، ملين وله تأثير ابتنائي. فوائد أخرى مختلفة من مكافحة غسل الأموال:

  • يساعد في امتصاص الحديد من المصادر الغذائية.
  • يزيد من تخليق البروتين الذي يقوي عضلات الجسم.
  • يساعد في امتصاص الطعام بشكل أفضل مما يجعل الجهاز الهضمي قويًا ويوازن حموضة المعدة.
  • يقوي الكبد ويساعد في إزالة السموم والمرض بسهولة من الجسم.
  • كما أنها مسؤولة عن تقوية الشعر والأظافر والعظام والأسنان. يمنع الشيب المبكر للشعر وقشرة الرأس.
  • يوفر الغذاء للدماغ والقلب مما يجعل الجهاز العصبي قويًا ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يعتبر أفضل منشط للعيون.
تعزيز جهاز المناعة الخاص بك

Ashwagandhaأشواغاندا

في الأيورفيدا ، يُعتقد أن عشبة الأشواغاندا لها خصائص خارقة مضادة للالتهابات ، ومضادة للأورام ، ومضادة للإجهاد ، ومضادة للأكسدة ، وتجديد الشباب ، ومحفزة للشهوة الجنسية ، وخصائص معززة للمناعة. يعتبر بمثابة أدابتوجين يحفز جهاز المناعة ويحسن الذاكرة. كما أنه يساعد على محاربة التوتر بسبب خصائصه المضادة للإجهاد. يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء ويجهز الجسم لإنتاج مستضدات ضد الالتهابات والحساسية المختلفة. كما يعتبر منشط للقلب والرئتين حيث أن تناوله بانتظام يتحكم في ضغط الدم وينظم ضربات القلب. له تأثير قوي مغذي ووقائي على الجهاز العصبي. العديد من الفوائد الأخرى لأشواغاندا هي

  • يقلل من التهاب المفاصل ، ويخفف من التهاب المفاصل ويزيد من مستوى الطاقة في الجسم.
  • كما أنه يعتبر منشطًا جنسيًا لكل من الرجال والنساء.
  • يساعد في منع الإجهاض عند النساء الحوامل من خلال موازنة الهرمونات التي تعمل على استقرار الحمل.
  • يساعد استخدامه المنتظم في الحفاظ على مستويات السكر والكوليسترول.
  • وهو العشب الوحيد الذي يدعم الجهاز المناعي لمرضى فيروس نقص المناعة البشرية.
  • تم استخدامه في إطالة العمر ، وتحسين الصحة العامة ، وتعزيز الوظيفة العقلية ، وزيادة الخصوبة والرغبة الجنسية ، وزيادة الطاقة البدنية ، ومنع الالتهابات. وبالتالي ، يعمل كمعزز للمناعة.

ذات صلة