صحة المرأة

كيف تستطيع ان تمنع حساسية الأنف؟

هل تعلمون كيف تشعر أنفك الحساسية وبالحكة ؟ سؤال يطرح نفسة ولعلك سالت نفسك كيف يحدث ذلك , تسمى المادة التي تسبب الحكة وحساسية الأنف بمسببات الحساسية. وتشمل هذه حبوب اللقاح ، والعفن ، وعث الغبار ، وبعض الأطعمة ، واللاتكس ، ووبر الحيوانات ، وغيرها.

تعمل هذه المواد المسببة للحساسية على توعية الغشاء المخاطي للأنف من خلال عملية توعية ، والتي تتضمن عادةً أنواعًا قليلة من الخلايا في أجسامنا ، مثل البلاعم والخلايا اللمفاوية والخلايا البدينة. في بداية التحسس ، تخترق المواد المسببة للحساسية السطح المخاطي في ممر الأنف. سهولة اختراق المواد المسببة للحساسية من خلال سطح الغشاء المخاطي يرجع إلى نقص الأجسام المضادة IgA ، والتي تتمثل وظيفتها الرئيسية في القضاء على الكائنات الدقيقة التي تلتصق بسطح الغشاء المخاطي. عادة ، المرضى الذين لديهم حساسية من مسببات الحساسية لديهم مستوى أقل من الأجسام المضادة IgA.

المرحلة الثانية : في عملية التحسس هي التخلص من مسببات الحساسية بواسطة خلية البلاعم. خلية البلاعم هي خلية زبال كبيرة في الدم ، وتتمثل وظيفتها في التهام المستضد الذي يأتي من خارج الجسم. أثناء عملية الكسح ، تقوم خلايا البلاعم أيضًا بتمرير معلومات حول غزو مستضد غريب لخلية الخلايا الليمفاوية ، والتي تتضمن العديد من الإنزيمات. يتم تحفيز الخلايا الليمفاوية بهذه المعلومات ومضاعفتها لتحويلها إلى خلايا بلازما ، والتي من شأنها تصنيع الأجسام المضادة IgE. تنتقل الأجسام المضادة IgE إلى الخلايا البدينة والخلايا القاعدية حول العين والفم والأنف عبر سائل الأنسجة والدم حيث ترتبط بالخلايا الصارية والخلايا القاعدية. عندما يشكل أحد مسببات الحساسية جسرًا بين جزيئين من IgE على سطح الخلايا الصارية أو الخلايا القاعدية ، يتم إطلاق الهيستامين ، وهو وسيط كيميائي أساسي. ستحفز هذه المادة الكيميائية الغدد الصماء ، وتقلص العضلات الملساء في الشعب الهوائية ، وتوسع الأوعية الدموية وتزيد من نفاذية ها وتسبب الحكة. مادة كيميائية ثانية البروستاجلاندين ، وهو وسيط ثانوي ، يتم تصنيعه في جميع أنواع الخلايا وهذه المادة الكيميائية سوف تسبب التهاب حول سطح الغشاء المخاطي داخل فتحة الأنف.

كيف تستطيع تجنب حساسية الأنف؟

علمنا أن حساسية الأنف ناتجة عن مسببات الحساسية ؛ لذلك ، فإن الطريقة الأولى لتجنب حساسية الأنف هي التخلص من مسببات الحساسية في منزلنا أو غرفتنا. قد لا يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من غبار المنزل من حساسية تجاه غبار الطريق أو الحقل. وذلك لأن غبار المنزل يحتوي على عث غبار المنزل ، وهو مكون رئيسي للحساسية. يحب العث العيش في مراتب ومربعات زنبركية تحتوي على حشوات قطن أو كابوك. لذلك ، يجب أن نستبدل هذا الشيء بالمطاط الرغوي المغلف بمادة متينة غير منفذة. إلى جانب ذلك ، يجب علينا أيضًا استبدال البطانيات والوسائد بأخرى أقل ملاءمة للعث. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عدم الاحتفاظ بالأثاث والسجاد المنجد الذي يجمع الغبار في الغرفة لأنه يتراكم عليه عث الغبار. لإبقاء عث غبار المنزل منخفضًا في منزلنا ،
يمكن أن تتحسن حالة الحساسية للأشخاص الذين لديهم حساسية من وبر الحيوانات بسرعة إذا قاموا بإخراج حيواناتهم من المنزل. ومع ذلك ، إذا كانت حالة الحساسية لدى شخص معين حرجة للغاية ، فقد يظل أنفه يشعر بالحكة لبضعة أشهر بعد إزالة الحيوان. ويرجع ذلك إلى وبر الحيوانات الذي تركه الأثاث والسجاد. إذا استمرت الحساسية لفترة أطول من الوقت ، فقد يكون ذلك بسبب التعرض غير المباشر لمواد مسببة للحساسية مخفية أو غيرها من المواد المسببة للحساسية. إذا كان ما تم ذكره أعلاه لا يزال غير قادر على تحسين حالة الحساسية لديك أو كان من غير المناسب لك تنفيذ ما تم ذكره أعلاه ، فقد تخضع للعلاج المناعي.
مادة الحساسية الثانية التي يمكن أن تسبب حساسية الأنف هي حبوب اللقاح. يتم إطلاق حبوب اللقاح من الشجرة أو العشب موسمياً. لذلك ، من الصعب جدًا تجنب هذه المواد المسببة للحساسية على الرغم من أنك تبقي نفسك في مكان مغلق في شقة أو منزل بالمدينة مع إغلاق النافذة والباب. يجب ألا يعيش الأشخاص المصابون بحمى القش في شقة أو منزل مظلمة مع إغلاق النوافذ والأبواب خلال أفضل شهور السنة. يمكنهم فقط الخضوع لفترة قصيرة من العلاج الجهازي بالستيرويد ، مما قد يسمح لهم بالعيش حياة طبيعية تقريبًا خلال هذه الفترة القصيرة من موسم حبوب اللقاح. يكون موسم حبوب اللقاح في أواخر الربيع وأوائل الصيف في البلد الموسمي ، لكنه يستغرق ما يقرب من 10 أشهر في البلد غير الموسمي. لتجنب حبوب اللقاح في الهواء الطلق ، أعتقد أن الطريقة الوحيدة هي ارتداء قناع الترشيح أو التأكد من تناول الأدوية المضادة للهيستامين قبل الخروج. ومع ذلك،
يُطلق على منظف الهواء الكهروستاتيكي أيضًا اسم المرسب الكهروستاتيكي. يتكون من مروحة ، تستخدم لسحب الهواء الذي يحتوي على جزيئات ليمر عبر لوحة كهربائية مشحونة حيث يتم احتجاز الجسيمات. تتمثل المهمة الشاقة لهذا الجهاز في أنك تحتاج إلى تنظيف اللوحة التي تحبس الجسيمات بشكل متكرر لأنه عندما تتراكم الجزيئات كثيرًا على اللوحة ، فقد يتسبب ذلك في انخفاض كفاءة الالتقاط.
يمكن لفلترة HEPA إزالة الجزيئات التي تصل دقتها إلى 0.3 ميكرون. لذلك ، يمكن لهذا الجهاز إزالة معظم الجسيمات الموجودة في الغرفة ليس فقط حبوب اللقاح ولكن أيضًا بما في ذلك البكتيريا وعث الغبار والعفن والخميرة والجراثيم ، والتي تعد أيضًا من مسببات الحساسية لحساسية الأنف. يعتبر ترشيح HEPA فعالاً للغاية في تخفيف أعراض حمى القش والربو. يمكن أن يخفف من أعراض حمى القش والربو في غضون عشر دقائق إلى نصف ساعة بعد تشغيل الجهاز. عندما يتم الجمع بين برمنجنات البوتاسيوم والفحم مع مرشح HEPA ، فإنه يمكن إزالة الجسيمات الكبيرة مثل الغبار وحبوب اللقاح وكذلك الرائحة الكيميائية. وذلك لأن برمنجنات البوتاسيوم عامل مؤكسد قوي يمكنه تحلل معظم الغبار والمواد العضوية ؛ بينما يمكن للفحم أن يمتص معظم المواد العضوية المتطايرة.
يعد تكييف الهواء أيضًا أحد المعدات التي يمكن أن تقلل عدد حبوب اللقاح في هواء غرفة مغلقة إلى حوالي الصفر. عادةً ما يكون مستوى حبوب اللقاح في غرفة غير مفلترة ونافذة مفتوحة حوالي ثلث المستوى الخارجي. مع هذا المستوى ، يكون مرتفعًا بما يكفي لتفاقم الأعراض لدى أي شخص مصاب بحساسية حبوب اللقاح. على غرار منظف الهواء الكهروستاتيكي ، تحتاج ملفات وفلاتر تكييف الهواء إلى التنظيف بشكل متكرر لمنع تلوث العفن. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي ضبط درجة حرارة تبريد تكييف الهواء على منخفضة جدًا لأن الهواء شديد البرودة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حساسية الجهاز التنفسي.
من الأفضل لمن يعانون من الربو أو حساسية الأنف وحساسية الجهاز التنفسي الأخرى أن يتنفسوا هواءً رطبًا حتى لا تجف أنوفهم وممرات الشعب الهوائية لا توجد مشكلة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الاستوائية والاستوائية لأن مستوى الرطوبة في هذه البلدان مرتفع للغاية. ومع ذلك ، قد يكون هذا المستوى مرتفعًا جدًا ويمكن أن يعزز نمو عث غبار المنزل والعفن والفطريات ويميل إلى حمل المزيد من الغبار وحبوب اللقاح. يتراوح المستوى المناسب للرطوبة في المنزل بين 35 و 50 بالمائة. مع هذا المستوى ، لن يشعر الناس بعدم الارتياح ويمكن أيضًا أن يمنع انتشار مسببات الحساسية في جميع أنحاء المنزل. لذلك ، يحتاج الأشخاص الذين يعيشون في البلدان الموسمية إلى جهاز ترطيب في الشتاء ومزيل للرطوبة في الصيف ؛ بينما، يحتاج الأشخاص الذين يعيشون في البلدان غير الموسمية إلى مزيل الرطوبة لتقليل مستوى رطوبة منازلهم لمنع نمو العفن وعث الغبار والفطريات. يجب تنظيف المرطب ومزيل الرطوبة بشكل متكرر باستخدام فرشاة صلبة, مولد الأيونات السالبة عبارة عن آلة تولد أيونات سالبة في الهواء. سطح الجسيمات مشحون إيجابيا ؛ لذلك ، عندما ينجذب أيون سالب إلى سطح الجسيمات ، يتم تحييد شحناته الموجبة كهربائيًا بواسطة هذه الأيونات السالبة. تميل الجسيمات ذات السطح المحايد إلى الترسب على الحائط أو الأرضية. باستخدام هذا الجهاز ، يمكن تقليل الجزيئات الموجودة في الهواء بشرط ألا يتم نفخ الهواء الموجود في الغرفة بواسطة مروحة. لذلك ، من أجل جعل المنزل خاليًا من جزيئات الغبار ، يجب تنظيف الجدران والأرضيات والسجاد والأثاث بالمكنسة الكهربائية بشكل متكرر.