
تعرف على تأثير أكل الخضار قبل اللحم وإلغاء النشويات من الوجبة على سكر الدم؟
تناول الخضار قبل اللحم وإزالة النشويات من الوجبة يمكن أن يؤثر إيجاباً على مستوى سكر الدم. دراسة أظهرت عدم ارتفاع سكر الدم بعد تناول ٢٥٠ جم من اللحم بعد تناول الخضار مما يشير إلى فوائد صحية محتملة تتعلق بترتيب الأكل. ترك الاستنتاج للفرد يتيح فهم الفائدة المحتملة لهذا النهج.