على ماذا يحتوي الطعام الذي تتناوله يومياً ، وكيف يؤثر على جسمك؟ أحصل على حقائق مفصلة وصادمة حول الأطعمة والمشروبات المفضلة لديك.
يرتبط الصوم عند المسلمين بشهر رمضان. بينما تقرأ هذا ، يلتزم أكثر من مليار مسلم حول العالم في اعلان الصيام في هذا الشهر هذا الذي يتضمن الامتناع عن الطعام لوالشراب من الفجر حتى الغسق. بينما يرجع صيام شهر رمضان إلى المعتقدات الروحية ، يختار الكثير منا الصوم معتقدًا أنه يفيد صحتنا. لكن هل هذا حقيقي؟
م تكريس الكثير من الأمثال لكيفية تطور مواقفنا وتوقعاتنا مع مرورنا عبر مواسم الحياة ، ولكن لم يتم كتابة الكثير عن كيفية تغير احتياجاتنا الغذائية مع دخولنا السنوات الذهبية.
إن التغذية كما تنطبق على حياتنا اليومية تعني أننا نأخذ ما نحتاجه للحفاظ على الحالة الصحية لأجسامنا. أصبحت التغذية كلمة مهمة بفضل مشاركة وزارة الزراعة الأمريكية في متطلباتنا الغذائية اليومية ، ومشاركة إدارة الغذاء والدواء في تحديد ما هو وما هو غير خطير بالنسبة لنا للاستهلاك.
هناك قول شائع مفاده أن الناس "يأكلون بأعينهم" مما يعني أنه قبل أن يتذوق شخص ما طبقًا ما ، قرروا ما إذا كان سيروق لهم أم لا بناءً على شكله.تحتاج معظم الأطباق إلى نوع من عامل الإبهار ، من مظهرها على الطبق إلى كيفية تغير بعض المكونات عند طهيها
خلال السنوات الماضية ، زاد عدد الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا في جميع أنحاء العالم بشكل كبير . هناك عدد لا يحصى من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يلجأ إلى أسلوب الحياة هذا ، من الرغبة في أن يكون أكثر صحة إلى الاهتمام بالحيوانات والبيئة
جميل جدا ان تتعرف على نظامك الغذائي بشكل أوسع فليس من المستغرب أننا ما نأكله. لقد عرفنا هذا منذ سنوات. لقد أصبح نوعًا من عقلية "الموز في الداخل ، والموز بالخارج" ، وهو ما يعني أساسًا أن ما نضعه هو ما نخرجه. إذا وضعت القمامة في القمامة سوف تخرج منها. وببساطة هذا المفهوم ، لا تزال السمنة من أكثر الأمراض فتكًا في أمريكا والعديد من البلدان الأخرى في العالم. في الواقع ، لا تزال السمنة في ارتفاع في معظم دول العالم الأول. لقد قمنا بعمل الكثير من البحوث وجمعنا المعلومات لك ، وخرجنا بقائمتنا لأفضل 10 طرق يؤثر نظامك الغذائي على صحتك
يحتاج الطفل في مرحلة مبكرة من حياته إلى تغذية صحية وسلمية تساهم في بناء ونمو جسمه وتحميه من التعرض للأمراض والأعراض المرضية الضارة
كل اسبوع نستخلص أهم ثلاثة مقالات حقائق وبرامج تهمك لحياة صحيحة لك ولعائلتك.