في مرحلة حياتنا المختلفة ، نريد بشرة أنقى وأكثر نضارة وشبابًا وجمال. حسنًا ، يمكن تحقيق ذلك دون إنفاق الكثير من المال ويمكن أن يحدث بشكل طبيعي! ما يجب عليك فعله هو الاستمرار وعلى مدار 30يوم ستبدأ بشرتك في الظهور بمظهر أكثر نضارة ونقاء. إليك الطريقة؛
1. الحفاظ على نظافة بشرتك هو أولويتك الأولى! يجب تنظيف وجهك صباحًا ومساءً باستخدام منظف لطيف وطبيعي لا يزيل الأوساخ والأوساخ على البشرة فحسب ، بل يعالجها أيضًا بمكونات مضادة للبكتيريا مثل زيت شجرة الشاهي.
2. بعد تنظيف البشرة ، اتركيها جافة ثم رش ضباب خفيف على الوجه ليبرد ويساعد على إغلاق المسام أثناء تنظيفها. دع هذا الضباب يجف على الوجه.
3. عندما يجف التونر ، ضعي كمية قليلة جدًا من المرطب على كامل الوجه والرقبة. عند شرائكي المرطب مصمم النوع البشرة قط تظهر بعض المشاكل ويحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا مثل زيت شجرة الشاهي وزيت اللافندر الأساسي. هذه المكونات الغنية لكنها فعالة خارق في تطهير البشرة من البثور والشوائب المختلفة .
4. اخذ قسط كافي من النوم المريح الذي يحتاجه جسمك ليلاً سينعكس على حالة بشرتك. سبع ساعات كافية بشكل عام. عدم النوم لفترة طويلة من الزمن او الارق ستؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل الجلد الأسود تحت العينين والهالات السوداء.
5. الطعام الذي تتناوله له أهمية للحصول على بشرة صحية اكثر اشراق ونظارة تأكد من حصولك على كمية جيدة من الفواكه والخضروات الطازجة وقلل من تناول اللحوم الحمراء إلى ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. تساعد الأطعمة التي يسهل هضمها نظامك في الحفاظ على تغذية بشرتك وتعزيز نمو خلايا جديدة ونضرة. اشرب الكثير والكثير من الماء أيضًا!
6. نظفي بشرة جسمك ووجهك بمقشر أسبوعي. عند استخدام مقشر الجسم ، ابدأ عند قدميك واعمل باتجاه القلب ، فهذا يساعد في التخلص من السموم. يودي ذلك القيام بذلك في الاتجاه غير الصحيح إلى إعادة السموم إلى نظامك. استخدمي مقشرًا الوجة والرقبة لأن هذه المناطق يمكن أن تتلف ببساط.
7. جرب قناع الأسبرين للوجه! هذا القناع له نتائج رائعة على الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب والمسام المفتوحة والبثور. سحق حوالي 15 قرصًا من أقراص الأسبرين إلى مزيج مسحوق إلى عجينة مع القليل من الماء ، وأقل من 1 ملعقة صغيرة ثم ضعيها على وجه نظيف. دعية لمدة خمسة عشرا دقيقة ليعمل في طريقه إلى الجلد ثم اشطفيه وضعي مرطب خفيف. جربي هذا أسبوعيًا بعد تقشير الوجه.
8. مرة واحدة في الشهر ، استخدم العلاج بالبخار المنزلي لإزالة الشوائب تمامًا من الوجه. أضف الماء الشاخن إلى حوض أو وعاء وأضف قطرتين من زيت شجرة الشاه. ضعي وجهك فوق هذا بغطاء منشفة واتركي البخار يفتح برفق وتنظيف المسام. احرصي على عدم ترك البخار يحرق وجهك. انتهي بغسول الوجه الفاتر.
9. اخرج في الهواء الطلق وتمشية ، اسبح في البحر ، اركب الدراجة واستمتع بوقتك! سيعزز التمرين نظامك وستحبه بشرتك.
10. تناول مكمل زيت السمك يومياً. تتمتع الثقافات التي تأكل الكثير من الأسماك ببشرة أكثر صفاءً كما أن زيت السمك يساعد في التخلص من السموم من الجسم ، والآن أنت تعلم أن هذا رائع لبشرتك!
تساعدك هذه النصائح العشر السهلة في الحصول على بشرة نقية تريدها بشدة ، تذكر إجراء تغييرات نمط الحياة التي تحتاجها والاستمتاع بالمزايا التي ستأتي معها! بشرة أكثر نضارة ووضوحًا وأكثر شبابًا.
علم التجميل هو أحد أكثر دورات التجميل شيوعًا للطلاب. وفقًا لمكتب العمل ، تشير إحصاءاتهم إلى أن صناعة التجميل تستمر في النمو كل عام بشكل منهجي. يتم إنشاء المزيد من فرص العمل حول الدورة ، مما يدل على أهمية تعزيز الدورة في الجامعات من خلال الموارد والتدريب العملي
الجلد ، أكبر عضو في الجسم. يعمل كحاجز ويحمي جسمك من الأشياء الضارة في العالم الخارجي ، مثل البرد والأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، وكذلك الجراثيم والمواد السامة.لذلك ، من المهم الحفاظ على صحته قدر الإمكان ، لأنه أفضل دفاع ضد الحساسيات. لا تحصل فقط على حاجز وقائي أفضل ، ولكن هناك أيضًا فوائد تجميلية يقدرها الناس للبشرة أيضًا.هذا الانتقال إلى الروتين اليومي للعناية بالبشرة المناسب لأي شخص في بضع خطوات بسيطة فقط سيساعد في الحفاظ على بشرتك محمية وسعيدة وصحية ومظهر جيد وشعور بالراحة
تجد العديد من النساء أن بشرتهن تصبح أكثر جفافاً بعد سن 35 ، قد يكون هذا تغييرًا مرحبًا به لمن عانين من البشرة الدهنية في وقت مبكر من الحياة ، ولكن النساء ذوات البشرة العادية أو الجافة قد يجدن أن بشرتهن تبدو متقشرة ومشدودة ومفتقرة. المظهر اللامع الذي تضفيه الرطوبة. لا ينتج جفاف الجلد فقط عن فقدان الترطيب من الطبقة الخارجية للجلد ، ولكن أيضًا بسبب قلة الرطوبة التي تنتقل إلى أعلى من الطبقات الأساسية للجلد. يعمل تطبيق المرطب على تنعيم وترطيب الطبقة العليا من الجلد ، لكن التأثيرات مؤقتة فقط
يعاني الأفراد في جميع أنحاء العالم من العديد من المشاكل أو العيوب في بشرتهم. قد يعاني بعض الأفراد من بشرة جافة أو متشققة أو دهنية أو حكة أو متهيجة. بالنسبة لهؤلاء الأفراد ، من المهم للغاية العثور على كريم مرطب للعناية بالبشرة.
يعتبر نمو الشعر من أكثر الجوانب المدهشة في جسم الإنسان. وعلى الرغم من وجود آلاف الشعيرات في جميع أنحاء جسمك ، فربما لا تفكر في ذلك. هل تعلم أنه بمجرد أن يبلغ الجنين حوالي 22 أسبوعًا ، يكون قد طور خمسة ملايين بصيلة في جميع أنحاء جسمه؟ وهذا كل ما سيحصل عليه أيضًا. الآن ، ماذا يمكننا أن نتعلم عن بيولوجيا الشعر؟
الهالات السوداء تحت العين هي مشكلة جمال شائعة. هذه الهالات السوداء في منطقة تحت العين دليل على الاجهاد والسهر التعب أو المرض. إنهم يجعلوننا نشعر بالسوء ويضرون إلى حد ما باحترامنا لذاتنا.
نوع نادرة من النباتات الزهرية تستخدم رائحتها الزكية في صناعة العطور الشهيرة. يستخدم الكثير منهم أيضًا للأغراض الطبية. تنتمي النباتات العطرية إلى مجموعة كبيرة عدديًا من النباتات المهمة اقتصاديًا. هذه هي زيادة الطلب على الزيوت الأساسية والأدوية الكيميائية العطرية والمستحضرات الصيدلانية في السوق العالمية منذ عقدين. توجد المركبات العطرية في النباتات مثل الجذور ، والخشب ، واللحاء ، وأوراق الشجر ، والزهور ، والفاكهة ، والبذور
عندما تفكر في علاجات العناية بالبشرة السريرية ، قد لا تكون إزالة الشعر بالليزر هي أول ما يتبادر إلى الذهن. ومع ذلك ، فهي واحدة من أكثر الإجراءات شيوعًا التي يتم إجراؤها في عيادات العناية بالبشرة اليوم. بمرور الوقت ، يمكن أن يوفر لك العلاج بالليزر الكثير من الإزعاج المرتبط بمحاولة التخلص من شعر الجسم غير المرغوب فيه بنفسك. هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى التفكير في استخدامه كبديل للحلاقة أو إزالة الشعر بالشمع أو طرق إزالة الشعر التقليدية الأخرى
عندما تدخل السوق لشراء قطعة صابون ، ما الذي تشتريه حقًا؟ عبارات مثل "شريط الجمال ، لوح مزيل العرق ، لوح الترطيب" والقائمة تطول ، تخبرك فقط بشيء واحد ، أنت لا تشتري الصابون. ما تشتريه هو منتج منظف بترولي.
أصبحنا جميعًا أكثر وعيًا بأهمية اتباع أسلوب حياة صديق للبيئة والحفاظ على الطبيعة. لذلك ، ليس من المستغرب أن تتبع صناعة مستحضرات التجميل هذه الخطوات وتنتج منتجات عضوية لمواكبة طلب العملاءإذا لم تتجه بعد إلى اللون الأخضر تمامًا ، فقم بإلقاء نظرة على قائمة النصائح المفيدة حول كيفية جعل روتين جمالك صديق للبيئة
كل اسبوع نستخلص أهم ثلاثة مقالات حقائق وبرامج تهمك لحياة صحيحة لك ولعائلتك.
