فوائد تعلم كيفية القيام بالوقوف على اليدين.
يهتم المزيد من الناس بالعافية وقوة الجسم والصحة العامة في مجتمع اليوم. إن امتلاك حضور حيوي وقوي في الجسد والعقل والروح أمر جذاب للغاية. يختار العديد من المتحمسين ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو أخذ دروس محددة مثل اليوجا أو البيلاتس. ومع ذلك ، بدلاً من إنفاق كل هذا الوقت والمال ، يمكن للناس استخدام وضع واحد أساسي / الجزء العلوي من الجسم لتقوية هذه المناطق بنفس الطريقة التي يعمل بها المشي والجري مع الساقين. من خلال الوقوف على اليدين ، يمكن أن تتطور العضلات في الكتفين والذراعين واللب مع القليل من الوقت