أفضل جدول نظام غذائي صحي يومي
نظام غذائي صحي يومي إن العناية بصحة الجسم وخفة الحركة تتطلب بعض الأساسيات التي يتبعها الفرد يومياً في نظامه الغذائي من أجل الحصول على جسم متناغم وصحي جيد ، ويتحقق ذلك من
تأثير أكل الخضار قبل اللحم وإلغاء النشويات من الوجبة على سكر الدم؟
...
النتيجة لا يوجد أي ارتفاع ب سكر الدم بعد تناول ٢٥٠ جم من اللحم يسبقة أكل الخضار
وكأن الجسد لا زال صائما( في سياق مستوى سكر الدم)
.
شاهد الفيديو القصير للوصفة