الفوائد الصحية لليوجا.
لعك سمعت أن اليوجا مفيدة لك. ربما تكون قد جربت اليوجا واكتشفت أنها تجعلك تشعر بتحسن. ولكن ما هي الفوائد الصحية المحددة التي يمكنك أن تتوقع الاستمتاع بها من ممارسة اليوجا بانتظام؟
العقل السليم في الجسم السليم - الشعور باللياقة البدنية والشعور بالرضا عن النفس شيئان مهمان في الحياة، تعرف أكثر عنهما هنا
لعك سمعت أن اليوجا مفيدة لك. ربما تكون قد جربت اليوجا واكتشفت أنها تجعلك تشعر بتحسن. ولكن ما هي الفوائد الصحية المحددة التي يمكنك أن تتوقع الاستمتاع بها من ممارسة اليوجا بانتظام؟
في عالم يسير بخطى أسرع ، ونفاد صبر ، ويريد المجتمع كل شيء في الوقت الحالي ، هناك شيء يمكن قوله عن أخذ الحياة بشكل أبطأ. ليس من المستغرب أن تكون حركة المعيشة البطيئة قد اكتسبت شعبية مع تسارع العالم. لقد بدأ في إيطاليا خلال الثمانينيات ، وهو أسلوب حياة يشجعك على قضاء وقتك وتذوق اللحظات. إذن ، لماذا يجب أن تفكر في إدخاله في نمط حياتك؟
كما يقول المثل ، الصحة ثروة. ومع ذلك ، فإن العلاقة بين الصحة الجسدية والمالية أكثر تعقيدًا من مجرد مثل بسيط. يمكن أن تجعل الصحة الجسدية السيئة من الصعب كسب لقمة العيش ، والعكس صحيح أيضًا,يمكن أن ينحدر هذا النوع من الالتقاط 22 سريعًا إلى دوامة هبوطة ، لأن الأعراض المتزايدة تجعل حشو دخلك أكثر إشكالية. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك كيف يؤثر المال على صحتك العقلية والجسدية ، بالإضافة إلى بعض استراتيجيات التأقلم
ع البشرة الدهنية وحب الشباب ، من المحتمل أنك لا تحب بشرتك دائمًا. لكن البشرة الدهنية ليست كلها سيئة. مكافأة واحدة: ستكون بشرتك أقل عرضة للتجاعيد. ومع ذلك ، يمكن أن تكون البشرة الدهنية وحب الشباب محبطين. مع الرعاية المناسبة ، يمكنك علاج البشرة الدهنية وحب الشباب ، وتعلم كيفية احتضان نوع بشرتك