احصل على علاج حرقة المعدة وتسكين القرحة
في الثلاثينات من القرن الماضي ، تم اكتشاف أن عرق السوس مفيد في علاج القرحة الهضمية. لسوء الحظ ، كان لها آثار جانبية تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وفقدان البوتاسيوم واحتباس السوائل.
من المرجح أن تظهر مشاكل النوم لدى كبار السن في نمط معين ، اعتمادًا على صحة الشخص ، والأدوية التي قد يتناولونها لمشاكلهم الصحية ، وقد تتغير نوعية نومهم بشكل كبير ، إما بسبب قلة النوم. مطالبهم على طاقتهم نتيجة التقاعد أو المرض.
يعيق المرض أنماط النوم لدى كبار السن ، وقد يؤدي إلى زيادة الاستيقاظ بسبب الانزعاج الجسدي ، وقد تكون الإلحاح البولي والتشنجات والذبحة الصدرية ومرض انسداد مجرى الهواء المزمن وفشل البطين الأيسر من بين العديد من الأمراض التي تسبب مشاكل النوم لدى كبار السن.
قد يشعر الشخص المسن بالقلق الشديد من حدوث تغيير في نمط نومه ، ومع ذلك ، سيكون من الضروري إجراء تحقيق شامل في المشكلة للتأكد مما إذا كانت مشكلة النوم المتصورة تسبب خللاً في أنشطة اليقظة. ، أو العيش مع العائلة ، فقد يكون من الأسهل تقييم المشكلة ، لأن ما يبدو أنه مشكلة قد يكون فقط تغييرًا طبيعيًا في نمط النوم بالنسبة للعمر.
يبدو أن مشكلة النوم الأكثر شيوعًا عند كبار السن هي تأخر النوم ، فقد يقضي الشخص بضع ساعات في الفراش قبل حدوث النوم. قد يرى كبار السن أن هذا يمثل مشكلة ، وقد يتم البحث عن الحبوب المنومة ، كما أن زمن النوم أكثر شيوعًا عند الإناث ، ويبدو أن هذا ينطبق على جميع الفئات العمرية ، وليس فقط على كبار السن ، ومع ذلك ، فإنه يحدث أكثر. في كثير من الأحيان عند الإناث المسنات.
قد يساهم انخفاض النشاط النهاري مع قيلولة النهار في تقليل جودة النوم لدى كبار السن. لقد تم التخلص من ضغط يوم العمل العادي ، وبالتالي فإن إنتاج الطاقة أقل بكثير ، في حين قد يتم تقديم هذا كسبب محتمل لوقت كمون النوم ، فقد يكون هناك العديد من العوامل الأخرى.
قد يكون هناك الكثير من الالتباس حول تأخر النوم ، وقد تكون الصعوبة مبالغًا فيها لأن الشخص الذي يعاني منها قد يكون مقتنعًا أنه ما لم يكن لديه 8 ساعات من النوم الجيد ، فسوف يصاب بالمرض. فترة أطول تتطلب 8 ساعات من النوم غير المنقطع ، ولكن قد يتم تقديمها بشكل أفضل من خلال نوم ليلي أقصر مع قيلولات نهارية.
العودة الي العلاج القديم لكوب من الحليب قبل النوم:
يوقظك الحليب ، وخاصة الحليب قليل الدسم. "الحليب يوصل التيروزين إلى الدماغ ، والذي بدوره يؤدي إلى إنتاج الدوبامين والنورادرينالين ، مما يحفزك على التفكير بشكل أسرع وأكثر دقة".
فكيف يمكن حل مشاكل النوم عند كبار السن؟ أولاً ، بيئة دافئة مريحة وخالية من الضوضاء ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والنظام الغذائي الجيد ، وعدم تناول وجبات ثقيلة في الليل ، وعدم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، وعلاجات الاسترخاء ، والعلاج بالروائح ، والأعشاب مثل حشيشة الهر يمكن تناولها على شكل شاي ، بشرط استشارة طبيبك. المعالجة المثلية هي الأرخص والأقل تدخلاً والأكثر لطفًا ، بدون آثار جانبية ، ولا تفاعلات مع أي عقاقير قد تتناولها. لا ينصح هنا بأي علاجات المثلية لأنه من المهم استشارة طبيب تجانسي مؤهل من أجل تحقيق أفضل النتائج للمريض.
يجب فحص مشاكل النوم لدى كبار السن بدقة قبل وصف أي أدوية. لسوء الحظ ، ليس هذا هو الإجراء المتبع دائمًا ، لأنه غالبًا ما يتم كتابة نص لما وصفه كبار السن بالأرق ، ومع ذلك ، فإن هذا ليس هو الحال في الغالب ، ولكنه تطور طبيعي لإعادة ضبط الساعة البيولوجية. الإيقاعات التي تتطلب التثقيف وليس الدواء.
شريطة عدم وجود دليل على وجود مرض في الجهاز العصبي المركزي ، مثل الخرف ومرض باركنسون وتلف الدماغ اللاحق للصدمة والألم المزمن ، فإن مشاكل النوم لدى كبار السن يتم التعامل معها بشكل متحفظ بشكل أفضل.
في الثلاثينات من القرن الماضي ، تم اكتشاف أن عرق السوس مفيد في علاج القرحة الهضمية. لسوء الحظ ، كان لها آثار جانبية تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وفقدان البوتاسيوم واحتباس السوائل.
الكثير جدا من الأدوية التي كانت متوفرة في السابق فقط من خلال الوصفات الطبية متوفرة الآن بدون وصفة طبية تذكر. أصبحت الأدوية اليوم شائعة جدًا ويسهل الحصول عليها ، يفترض الناس أنها آمنة. بعد كل شيء ، هل ستعرض الشركات التي تبلغ قيمتها عدة ملايين من الدولارات الأدوية للبيع إذا لم تكن آمنة؟ ألن تحظر إدارة الغذاء والدواء (FDA) الأدوية التي يمكن أن تؤذيك أو ربما تقتلك؟ بالتأكيد ، إذا علموا أنهم خطرون. لكن طريقة تحديد الأدوية الآمنة والأدوية المميتة قد تفاجئك. في كثير من الأحيان يتم تحديد الاختبارات من خلال استخدام خنازير غينيا ، والتي من المحتمل جدًا أن تشملك.
قد يبدو الوخز بالإبر للربو مزيجًا غريبًا. أحدهما مرض شائع يصيب ما يقرب من 20 مليون أمريكي. الآخر هو أسلوب غامض ، مقصور على فئة معينة ، في الطب البديل. يعاني الكثير من الناس من الربو ، لكن لم يجرب الكثير من الناس الوخز بالإبر.
يعد التهاب المفاصل أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم. وفقًا للأيورفيدا ، فإن التهاب المفاصل هو في المقام الأول مرض فاتا (الهواء) والذي ينتج عن تراكم السموم في المفاصل ويعرف باسم أمافاتا ، ويمكن أن يحدث هذا بسبب سوء الهضم وضعف القولون ، مما يؤدي إلى تراكم الطعام غير المهضوم وتراكمه. من النفايات. يسمح ضعف الهضم بتراكم السموم في الجسم ، وتسمح مشاكل القولون للسموم بالوصول إلى المفاصل.
هل تعاني من تقلصات الساق و تشنج الساق الليلي مشكلة مؤلمة جدا يعاني منها الكثير من الأمريكيين. في الواقع ، أظهرت العديد من الدراسات المتأخرة أن أكثر من 65٪ من البالغين فوق سن الخمسين يعانون من درجة معينة من تشنجات الساق الليلية. الوضع مشابه دائمًا ، فأنت تنام بسلام ؛ فجأة ، تبدأ في الشعور بألم في ساقك ، مما يجعلك تنهض وتجعل من الصعب عليك النوم مرة أخرى.
مزعجة جدا آلام الأذن و مؤلمة للغاية. ينتج ألم الأذن عن تراكم السوائل في منطقة العدوى أو تراكم الضغط على الأذن الوسطى. يمكن أن تؤدي الاستحمام أو السباحة الي الحساسية أو حتى تنظيف أذنك باستخدام أعواد القطن إلى الشعور بعدم الراحة ونمو البكتيريا والتهاب الأذن
هل تعاني من آ لام أسفل الظهر؟ قد يكون هذا نتيجة لسوء الموقف ، أو الوقوف لفترة طويلة في العمل ، أو من إصابة سابقة. بالنسبة لأولئك الذين يتعاملون مع آلام الظهر ، فإنهم يعرفون أن الألم يمكن أن يصبح لا يطاق. يمكن أن تسبب آلام الظهر انزعاجًا كبيرًا ويمكن أن تعيق الاستمتاع بحياة الشخص. يمكن أن يؤثر التعايش مع الألم المزمن على المشاعر أيضًا ، ويمكن أن يؤدي إلى تقلبات مزاجية ونظرة سلبية للحياة. أفضل علاج هو تجنب إصابة الظهر في البداية.
حتى لا أبدو عبثًا ، غالبًا ما أتلقى العديد من الثناء على أسناني والغياب الواضح لأي علامة على تسوس الأسنان. بالإضافة إلى جينات والدتي. هناك عوامل أخرى تلعب دورًا قويًا: الصيانة المناسبة والنظام الغذائي. معظم الناس في الغرب لا يهتمون كثيرًا بنظافة الأسنان المناسبة أو يستخدمون مواد كيميائية غير معقولة مثل معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد السام في محاولة لتجنب أو ربما إصلاح تسوس الأسنان
الأكزيما تسمى أيضًا التهاب الجلد ، وهي التهاب جلدي غير معدي ينتج عنه حكة في الجلد ومناطق حمراء تشبه الطفح الجلدي. تحدث هذه على الوجه وفروة الرأس والمعصمين واليدين ، وكذلك عند ثنية المرفقين ، وفي مؤخرة الركبتين وأحيانًا في أماكن أخرى من الجسم.
البطيخ المر أو Momordica Charantia هو نبات ينمو في المناطق الاستوائية مثل شرق إفريقيا وآسيا وجنوب إفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي. هذه الخضار غنية بالحديد وبيتا كاروتين والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والألياف الغذائية الأخرى.في العديد من البلدان ، يتم استخدامه أيضًا كدواء عشبي نظرًا لخصائصه التي تساعد على تحسين إنتاج الأنسولين. تشير الدراسات السريرية إلى أن الحنظل يزيد من إنتاج خلايا بيتا في البنكرياس مما يؤدي إلى تحسين إنتاج الأنسولين في الجسم. يُعتقد أيضًا أنه مفيد للكبد ويمكن أن يعمل كعامل مضاد للأورام. بسبب فوائده الصحية ، يستخدم الكثير من الحنظل كعلاج بديل لمرض السكري.