يعد التهاب المفاصل أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم. وفقًا للأيورفيدا ، فإن التهاب المفاصل هو في المقام الأول مرض فاتا (الهواء) والذي ينتج عن تراكم السموم في المفاصل ويعرف باسم أمافاتا ، ويمكن أن يحدث هذا بسبب سوء الهضم وضعف القولون ، مما يؤدي إلى تراكم الطعام غير المهضوم وتراكمه. من النفايات. يسمح ضعف الهضم بتراكم السموم في الجسم ، وتسمح مشاكل القولون للسموم بالوصول إلى المفاصل.
الأعراض:
حمى - ألم شديد وتيبس في العضلات المصابة في حالة الروماتيزم العضلي المزمن. ألم أو إيلام في المفصل يتفاقم بفعل أي حركة أو نشاط ، مثل المشي ، أو النهوض من على كرسي ، أو الكتابة ، أو الكتابة ، أو حمل شيء ما ، أو رمي الكرة ، أو تدوير المفتاح. آلام شديدة وتيبس في المفاصل في حالة الروماتيزم المفصلي المزمن.
فيما يلي بعض العلاجات البسيطة التي قد تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل. جرب أيًا منهم لمعرفة ما يناسبك.
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل ممزوجان في كوب من الماء الدافئ يؤخذ مرتين في اليوم مفيدان لعلاج التهاب المفاصل. ملعقتان صغيرتان من العصير من أوراق الباثوا الطازجة ، تشرب كل يوم على معدة فارغة لمدة 2-3 أشهر. تساعد نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع الماء الدافئ في علاج التهاب المفاصل. يعتبر تناول شاي البرسيم مرتين يوميًا علاجًا جيدًا. ملعقتان صغيرتان من خل التفاح وملعقتان صغيرتان من العسل مذابان في كوب صغير من الماء الدافئ يؤخذ مرة أو مرتين في اليوم يجعلان الراحة. افركي المفاصل المؤلمة بالخل الساخن للتخفيف من الألم. جزءان من زيت الزيتون الصافي وجزء واحد من الكيروسين يشكلان مرطبًا رائعًا لاستحمام المفاصل المصابة. أضيفي ملعقة كبيرة من زيت كبد الحوت إلى عصير برتقالة واحدة واخفقيها واشربيها قبل النوم. فص ثوم واحد نيئ كل يوم مفيد جدا. يمكن تقلى هذا القرنفل بالسمن (زبدة مصفاة) أو زيت الخروع. خذها لمدة شهرين. Guggulu مفيد جدًا في علاج التهاب المفاصل. تناول نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم بعد الوجبات بالماء الدافئ. تمرن المفاصل المصابة في حوض مليء بالماء الساخن. اشرب عصير الجزر وعصير الخيار وتناول الخضار المطبوخة و / أو حساء الخضار واشرب ماء جوز الهند لجسم صحي وقم بتدليك مفاصلك يوميًا لعلاج التهاب المفاصل. على معدة فارغة تناول 2-3 حبات جوز أو بعض جوز الهند. تجنب التوترات العقلية التي تؤدي إلى التوتر. اخسر وزنك ، إذا لزم الأمر ، لتقترب من وزنك المثالي. إذا كان وزنك أقل ، سيكون هناك وزن أقل على مفاصلك وألم أقل. تمرن المفاصل المصابة في حوض مليء بالماء الساخن. اشرب عصير الجزر وعصير الخيار وتناول الخضار المطبوخة و / أو حساء الخضار واشرب ماء جوز الهند لجسم صحي وقم بتدليك مفاصلك يوميًا لعلاج التهاب المفاصل. على معدة فارغة تناول 2-3 حبات جوز أو بعض جوز الهند. تجنب التوترات العقلية التي تؤدي إلى التوتر. اخسر وزنك ، إذا لزم الأمر ، لتقترب من وزنك المثالي. إذا كان وزنك أقل ، سيكون هناك وزن أقل على مفاصلك وألم أقل. تمرن المفاصل المصابة في حوض مليء بالماء الساخن. اشرب عصير الجزر وعصير الخيار وتناول الخضار المطبوخة و / أو حساء الخضار واشرب ماء جوز الهند لجسم صحي وقم بتدليك مفاصلك يوميًا لعلاج التهاب المفاصل. على معدة فارغة تناول 2-3 حبات جوز أو بعض جوز الهند. تجنب التوترات العقلية التي تؤدي إلى التوتر. اخسر وزنك ، إذا لزم الأمر ، لتقترب من وزنك المثالي. إذا كان وزنك أقل ، سيكون هناك وزن أقل على مفاصلك وألم أقل.
نتائج فعالة ومثبتة - زيت أرثكير (زيت تدليك عشبي مضاد للالتهابات ومريح للعضلات):
زيت أرثكير هو أفضل حل طبيعي لمشكلتك ، تم تصنيعه تحت إشراف طبيب متخصص في الطب أيورفيدا. أرثكير هو زيت عشبي مضاد لالتهاب المفاصل والذي لا يعطي راحة مؤكدة من التهاب المفاصل الروماتيزمي فحسب ، بل يقوي أيضًا أنسجة العظام والهيكل العظمي والجهاز العصبي العضلي ، مما يوفر حركات مريحة للمفاصل والعضلات. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ويزيد من مستوى الطاقة. أرثكير يخترق أنسجة الجسم أسرع من أي مرهم آخر بسبب تأثيره القوي كمضاد للالتهابات. يزيل التيبس ويحسن حركة الأطراف. إنه يخفف من آلام الظهر ، والإجهاد العضلي ، وآلام الروماتيزم ، وآلام المفاصل وما إلى ذلك. تدليك الجسم بزيت Arthcare ، يريح الشخص المصاب بالربو. أرثكير عبارة عن تركيبة أيورفيدا مثبتة علميًا تحتوي على مزيج عشبي من أعشاب تقليدية معروفة موصوفة أعلاه. في غضون دقائق قليلة من التطبيق سوف تشعر بالراحة من الألم. للحصول على أفضل النتائج ، تناول كبسولتين من Arthcare مرتين يوميًا وقم بتدليك المنطقة المصابة بزيت Arthcare 2-3 مرات في اليوم.
العلاجات العشبية:
استخدام الأعشاب نهج قديم لتقوية الجسم وعلاج الأمراض. تم استخدام ما يلي تقليديًا لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي:
الشلاكي المعروف أيضًا باسم بوزويليا (Boswellia serrata) ،يأتي من شجرة تنتج العلكة عندما يتم تقشير لحاءها. في التجارب السريرية ، لوحظت نتائج واعدة في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب القولون المزمن ومرض كرون. وجد الباحثون أن مستخلص Boswellia القياسي يقلل بشكل كبير من التورم والألم ويقلل عادة من تصلب الصباح للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
Ashvagandha (Withania somniferum) هو نبات آسيوي من عائلة البطاطس. منذ فترة طويلة تستخدم جذوره في علاج "الروماتيزم" وارتفاع ضغط الدم والخلل المناعي ومشاكل الانتصاب وكذلك لتخفيف الالتهاب. بسبب كل هذا ، يطلق عليه أحيانًا "الجينسنغ الهندي".
قد يكون الزنجبيل (Zingiber officinale) من بين أفضل الأنواع التي تمت دراستها. تشير الأبحاث إلى أن جذر الزنجبيل يثبط إنتاج البروستاجلاندين والليوكوترين ، والتي تشارك في الألم والالتهابات. في دراسة دنماركية غير خاضعة للرقابة عام 1992 ، تناول 56 مريضًا يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو الانزعاج العضلي مسحوق الزنجبيل. أفاد كل من يعانون من آلام العضلات والعظام وثلاثة أرباع المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الروماتويدي بدرجات متفاوتة من تخفيف الآلام وعدم وجود آثار جانبية ، حتى بين أولئك الذين تناولوا الزنجبيل لأكثر من عامين.
يتم وضع الزيوت العشبية على التهاب المفاصل لتخفيف تيبس المفاصل واستعادة الحركة وإزالة الألم والالتهاب أو التورم وتغذية الأنسجة وتسكين الألم. الأيدي ذات الخبرة المغموسة في الزيت الدافئ اللطيف سوف تنتقل في جميع أنحاء الجسم مع الضغط. لا تزيد رعاية المفاصل من الدورة الدموية فحسب ، بل توفر أيضًا راحة أكيدة من التهاب المفاصل الروماتيزمي ، وداء الفقار ، والشلل ، واضطراب العضلات ، وانزلاق الأقراص ، والربو ، والسل. يخفف الضغط والتوتر والتوتر. كما أنه جيد جدًا لتقوية العضلات والأعصاب.
التهاب المفاصل وآلام المفاصل التهاب الفقارت
من المرجح أن تظهر مشاكل النوم لدى كبار السن في نمط معين ، اعتمادًا على صحة الشخص ، والأدوية التي قد يتناولونها لمشاكلهم الصحية ، وقد تتغير نوعية نومهم بشكل كبير ، إما بسبب قلة النوم. مطالبهم على طاقتهم نتيجة التقاعد أو المرض
قد يواجه المصاب بالأرق صعوبة في النوم أو في البقاء نائمًا ، وكلاهما يمكن أن يزيد من التعب أثناء النهار والتهيج. ما الذي يسبب الأرق؟
حتى لا أبدو عبثًا ، غالبًا ما أتلقى العديد من الثناء على أسناني والغياب الواضح لأي علامة على تسوس الأسنان. بالإضافة إلى جينات والدتي. هناك عوامل أخرى تلعب دورًا قويًا: الصيانة المناسبة والنظام الغذائي. معظم الناس في الغرب لا يهتمون كثيرًا بنظافة الأسنان المناسبة أو يستخدمون مواد كيميائية غير معقولة مثل معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد السام في محاولة لتجنب أو ربما إصلاح تسوس الأسنان
البطيخ المر أو Momordica Charantia هو نبات ينمو في المناطق الاستوائية مثل شرق إفريقيا وآسيا وجنوب إفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي. هذه الخضار غنية بالحديد وبيتا كاروتين والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والألياف الغذائية الأخرى.في العديد من البلدان ، يتم استخدامه أيضًا كدواء عشبي نظرًا لخصائصه التي تساعد على تحسين إنتاج الأنسولين. تشير الدراسات السريرية إلى أن الحنظل يزيد من إنتاج خلايا بيتا في البنكرياس مما يؤدي إلى تحسين إنتاج الأنسولين في الجسم. يُعتقد أيضًا أنه مفيد للكبد ويمكن أن يعمل كعامل مضاد للأورام. بسبب فوائده الصحية ، يستخدم الكثير من الحنظل كعلاج بديل لمرض السكري.
أفادت التقارير أن البطيخ المريساعد في علاج مرض السكري والصدفية. تم الإبلاغ أيضًا عن أن Bitter Melon قد يساعد في علاج فيروس نقص المناعة البشرية. Bitter Melon هو الاسم الإنجليزي لمومورديكا شارانتيا. يُعرف Bitter Melon أيضًا بأسماء Karela و Balsam Pear. ينمو Bitter Melon في المناطق الاستوائية ، بما في ذلك أجزاء من شرق إفريقيا وآسيا ومنطقة البحر الكاريبي وأمريكا الجنوبية ، حيث يتم استخدامه كغذاء وكذلك كدواء. إنها فاكهة خضراء على شكل خيار مع نتوءات تشبه القرع في كل مكان. يبدو مثل الخيار الأخضر الفاتح القبيح. يجب أن تكون الثمرة صلبة مثل الخيار. وطعمه مرير جدا. على الرغم من استخدام بذور وأوراق وكروم Bitter Melon ، إلا أن الفاكهة هي الجزء الأكثر أمانًا والأكثر انتشارًا من النبات المستخدم طبيًا. تم استخدام الأوراق والفاكهة من حين لآخر لصنع الشاي والبيرة
إنها مجرد نظرية ، ولكن يمكن القول أنه بمجرد إصابة العقل بالقلق ، فإنك تفتح الأبواب أمام المتصيدون, تعلم كيفية التعامل مع القلق يشبه الاضطرار إلى تعلم قيادة طائرة. عليك أن تكون طياراً لتطير بها. لكي تكون طيارًا عليك أن تتعلم. يبدو من غير الناضج التعليق على أنه يمكن لأي شخص أن يتعلم قيادة طائرة إذا كان مستعدًا بالفعل للقيام بذلك. إنها مجرد مسألة أن تكون متعلماً.قد تختلف معي في هذا الأمر ، لكنني متأكد من أنه يمكنك تعلم قيادة طائرة إذا كان عليك فعل ذلك. قد يستغرق الأمر مئات الساعات من التعليمات والاختبارات والامتحانات التي لا تعد ولا تحصى ، ولكن من الناحية النظرية ، يمكنك قيادة طائرة ضخمة إذا علمك أحدهم كيفية القيام بذلك.باستخدام المعلومات الواردة أعلاه ، يمكن القول أنه يمكن للجميع تعلم كيفية التعامل مع القلق. مثل تعلم الطيران ، عليك أن تتعلم كيف.يمكن أن يكون للقلق قوة وتأثير كبير إذا وجد مرشحًا مناسبًا يتغذى منه. القلق هو عاطفة مما يعني أنه يمكن التلاعب بها
هل أنت من بين ملايين الأشخاص الذين يعانون في آلام الرقبة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل جدًا أنك تعرف شخصًا يعرف ذلك. في الواقع ، تعتبر آلام الرقبة مشكلة منتشرة جدًا لأن منطقة الرأس والرقبة معرضة جدًا للعديد من الضغوط. إلى جانب ذلك ، يمكن أن تنتج آلام الرقبة عن سلالات العضلات ، وهشاشة العظام ، والأقراص الفقرية الغضروفية. في الواقع ، يمكن لشيء تافه مثل الوضع السيئ أن يؤدي إلى محاذاة غير صحية للرقبة والعمود الفقري. وبالتالي ، سيحدث ألم في الرقبة. وبالتالي ، ما هي الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتجنب أو تخفيف آلام الرقبة؟
مزعجة جدا آلام الأذن و مؤلمة للغاية. ينتج ألم الأذن عن تراكم السوائل في منطقة العدوى أو تراكم الضغط على الأذن الوسطى. يمكن أن تؤدي الاستحمام أو السباحة الي الحساسية أو حتى تنظيف أذنك باستخدام أعواد القطن إلى الشعور بعدم الراحة ونمو البكتيريا والتهاب الأذن
يمكنك خفض الكوليسترول بدون أدوية باتباع بعض الخطوات الأساسية التي لن تغير قراءات الكوليسترول فحسب ، بل ستحسن صحتك أيضًا اليوم وفي المستقبل. غالبًا ما نستخدم دواءً موصوفًا بوصفة طبية ونأمل أن يعالج بطريقة سحرية كل ما يعاني منه. الحقيقة هي أن الأدوية الموصوفة لخفض الكوليسترول تعمل بشكل جيد. تكمن المشكلة في الآثار الجانبية قصيرة المدى وطويلة المدى.
الكثير من الأشخاص المهتمين بتحسين صحتهم يهتمون بصحة الكبد. يسمى الكبد والسبب هو أن الكبد له دور في الهضم والاستيعاب. يعالج العناصر الغذائية لإعطاء الحياة لجسمك ، لإصلاح الأنسجة المريضة والتالفة. يزيل السموم ويقضي على مسببات الأمراض من الوصول إلى الدم الذي يتدفق إلى جميع خلايا الجسم.
كل اسبوع نستخلص أهم ثلاثة مقالات حقائق وبرامج تهمك لحياة صحيحة لك ولعائلتك.
