سؤال يطرح نفسة بقوة و هل يوجد علاقة بين الربو والنظام الغذائي؟ نعم. ما تستهلكه كثيرًا يؤثر على عمل أعضاء الجهاز التنفسي - فهو يؤثر على كل شيء. وبالتالي ، إذا كان المرء يسعى إلى السيطرة على أعراض الربو ونوباته ، فهذا هو العامل الوحيد الذي يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار بشدة.
وفقا لبحث والدراسات الطبية ، فان الربو :هو التهاب حساسية في الرئتين. علاوة على ذلك ، يمكن أن تحدث نوبة الربو بسبب المواد الكيميائية وملوثات الهواء وحبوب اللقاح والعفن والغبار ووبر الحيوانات والأطعمة والتمارين الرياضية وحتى التغيرات في درجات الحرارة.
ومع ذلك ، فإن الأصدقاء ، الذين تحدثوا من تجربتي مع الربو من سن 8 حتى سن 25 عامًا ، فإن العامل الوحيد الذي أعتقد أنه الأكثر تأثيرًا سلبيًا على الجهاز التنفسي والصحة العامة ، سيكون ما يستهلكه المرء.
هذه حقيقة كانت سارية المفعول في عدة برامج تهدف إلى تصحيح صحة الجهاز التنفسي مثل "برنامج الاحتفاظ بالنفس لمرضى الربو" الذي وضعه الدكتور بوتيكو الروسي. في غضون أسابيع من الالتزام بنصيحته ، تمكن العديد من المصابين بالربو المزمن من التخلي عن استخدام أجهزة الاستنشاق فينتولين.
لم أضطر أبدًا إلى استخدام برنامجه ؛ ومع ذلك ، في سعيي للتخلص من حب الشباب ، تعثرت في تغيير النظام الغذائي الذي عالج بأعجوبة الربو ورائحة الفم الكريهة والخمول بشكل عام. إن دهشتي من الكيفية التي نجح بها هذا التغيير في عادات الأكل ليس لأحد ، بل لجميع التحديات الصحية التي أعانيها ، هو ما جعلني أبحث واكتشف أن مثل هذا البرنامج موجود حتى.
ما هو اقتراح النظام الغذائي؟
قد يسأل المرء. بكل بساطة ، هو التخلي عن جميع الأطعمة المصنعة والمنتجات الحيوانية مثل اللحوم والحليب والبيض وما شابه من نظامك الغذائي البسيط والبسيط.
يتبادر إلى الذهن اقتباسان للدفاع عن هذا: "أنت ما تستهلكه" و "اجعل طعامك أنت دواء وطبيبك أطعمتك"
ما هو الانبعاث الجسدي الرئيسي الذي يحدث أثناء نوبة الربو؟ تهاجم بكل الصفير والسعال؟
إنه مخاط.جميع الأطعمة المذكورة أعلاه تتكون بشكل كبير من المخاط وعند الهضم (إذا تم هضمها في أي وقت مضى) ، فإنها تترك واحدة مع بطانة مفرطة من المخاط والوحل. ضع في اعتبارك أن الرئتين هما أهم أعضاء الإخراج ، فعندما تضيف وظيفتها إلى هذه الحقيقة ، يصبح من الواضح أن استهلاك هذه المواد لا يؤدي إلا إلى إحداث فوضى في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، من تجربتي الخاصة ، لا تستهلك السوائل مع وجباتك في أي وقت. هذا يمنع الهضم عن طريق تخفيف العصائر اللازمة في معدتك المخصصة لهذا الغرض. ونتيجة لذلك ، فإنه يعيق التمدد الذي تشتد الحاجة إليه للحجاب الحاجز وبالتالي تضيق الرئتين - منفاخ الحياة الذي يمنح الهواء - مما ينتج عنه أصوات صفير يعرفها أي مريض مصاب بالربو.
ما الذي يجب أن يأكله الشخص المصاب بالربو؟
الأطعمة التي هي عكس ذلك تمامًا ، الأطعمة التي تحتوي على المخاط أو التي لا تشكل المخاط.
هذه ببساطة فواكه وخضروات. تأكد من أنها عضوية إن أمكن أو على الأقل ليست في قائمة "العشرات القذرة" ، أي الأكثر تلوثًا بالمبيدات الحشرية مثل التفاح والبطيخ المكسيكي والعنب وما إلى ذلك ...
صدقني في هذا ؛ أنا أتحدث من خبرتي ، ستبلي بلاءً حسناً لتجنب الثمار في تلك القائمة عندما يتعلق الأمر بالربو. ومع ذلك ، لا يزال من الأفضل لك الابتعاد عن تلك المواد الغذائية التي وصفت بأنها تشكل المخاط في وقت سابق.
ستظل هناك عوامل ثانوية أخرى تلعب دورًا فيما يتعلق بعلاج الربو الطبيعي ، ومع ذلك ، يمكن القول إن النظام الغذائي هو العامل الذي يجب مراقبته أكثر من غيره.
تذكر أن ما تأكله يؤثر على طريقة تنفسك ... وكيف تتنفس يؤثر على طريقة عيشك.
يشير التهاب المفاصل إلى الأشخاص بعدة طرق. قد تتشقق المفاصل عندما تقف أو تتحرك فجأة. المفاصل الأخرى قد تكون قاسية وصرير. ربما يحدث الألم عندما تحاول فتح جرة أو الكتابة على لوحة المفاتيح,التهاب المفاصل يعني "التهاب المفاصل" ولديه أكثر من 100 حالة أو نوع من الأمراض ذات الصلة. إذا لم يتم علاجه ، فإنه يمكن أن يتقدم ، مما يؤدي إلى تلف المفاصل الذي يصعب التراجع عنه أو عكسه. لذا فإن الاكتشاف المبكر والعلاج مهمان
الأكزيما تسمى أيضًا التهاب الجلد ، وهي التهاب جلدي غير معدي ينتج عنه حكة في الجلد ومناطق حمراء تشبه الطفح الجلدي. تحدث هذه على الوجه وفروة الرأس والمعصمين واليدين ، وكذلك عند ثنية المرفقين ، وفي مؤخرة الركبتين وأحيانًا في أماكن أخرى من الجسم.
تتعدد الوظيفة الخاصة بالجهاز المناعة في حماية الجسم من العدوى المختلفة. إنه أهم مكون في الجسم يساعد في تحديد الحالة الصحية للفرد. تختلف فعالية جهاز المناعة من شخص لآخر. في حالة ضعف الجهاز المناعي يكون الشخص أكثر عرضة للعدوى والمشاكل الصحية الأخرى. يشكل الجهاز المناعي أجسامًا مضادة مختلفة تحارب الجراثيم. المكونات الرئيسية لجهاز المناعة هي نخاع العظام والأجسام المضادة والخلايا والغدد الليمفاوية والطحال والمواد الكيميائية والغدد الصعترية واللوزتين. هناك العديد من الأطعمة التي تتداخل مع عمل جهاز المناعة ومختلف العناصر الغذائية والأعشاب التي تعزز جهاز المناعة. العشبتان الرئيسيتان اللتان تعتبران مفيدتين للغاية في تقوية المناعة هما
الأيورفيدا تعني "علم الحياة". ayur تعني "الحياة" و vedaتعني "العلم. نظام الهند الذي يعتمد إلى حد كبير على دعم النبات لتشكيل جزء كبير من الأدوية. معظم الأعشاب والتوابل والبذور والجذور والأوراق والسيقان والبتلات والزهور متأصلة بعمق في جميع المنازل الهندية حيث تحظى "العلاجات المنزلية" بشعبية. حتى بعض أفراد الأسرة في بعض العائلات بارعون في علاج الاضطرابات المعقدة حتى من خلال تركيبات بسيطة وفعالة من حيث التكلفة والتي أظهرت في بعض الأحيان نتائج مدهشة.
هل توجد علاجات بديلة فعالة للربو؟ يعتقد العديد من الباحثين أن الارتجاع البيولوجي يبشر بالخير كطريقة لمساعدة مرضى الربو. ما هو كل شيء عن الارتجاع البيولوجي؟ يتضمن قياس عمليات جسم الشخص مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم واستجابة الجلد الجلفانية وما إلى ذلك وتقديم هذه المعلومات للشخص في الوقت الفعلي. وهذا يخلق وعياً بهذه العمليات ويمكن أن يساعد بدوره الشخص على اكتساب السيطرة الواعية على وظائف الجسم ذات الصلة.
ليس اسم المرض هو ما يهم الشخص الذي يعالج المريض بشكل كلي ، لأنهم ينظرون إلى سهولة الموت لدى المريض ، وليس النقرس. النقرس هو مظهر من مظاهر المرض الذي يعاني منه المريض ، وعلاج الأعراض الظاهرة بأدوية للالتهاب والألم قد يخفف الأعراض مؤقتًا ، لكنه لا يعالج سبب الحالة.
حدث آلام المفاصل كما يحدث في التهاب المفاصل لدى كل من الرجال والنساء. هشاشة العظام هي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا ، ولكن هناك أنواعًا أخرى من التهاب المفاصل
النوم نشاط مهم للغاية لا ينبغي لأحد أن يتجاهله. في الواقع ، النوم هو الحل الأكثر فعالية لتخفيف التوتر والإرهاق والاكتئاب. إنه يسمح لعضلاتنا وأعصابنا ودماغنا وأعضاء الجسم الأخرى بالراحة وتجديد نفسها. إذا كان الشخص قد نام بشكل كافٍ ، فسيكون لديه طاقة أكبر لأنشطة وأحداث اليوم التالي. من ناحية أخرى ، إذا كان الشخص يفتقر إلى النوم ، فلن يكون غير منتج فحسب ، بل سيكون أيضًا أكثر نشاطًا اجتماعيًا وغير مستجيب ، مما سيؤدي على الأرجح إلى المزيد من المشكلات السلبية ويساهم في المزيد من التوتر والإرهاق. لا ينبغي أبدًا إهمال النوم ويجب أن يكون دائمًا أحد أولوياتك القصوى
البطيخ المر أو Momordica Charantia هو نبات ينمو في المناطق الاستوائية مثل شرق إفريقيا وآسيا وجنوب إفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي. هذه الخضار غنية بالحديد وبيتا كاروتين والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والألياف الغذائية الأخرى.في العديد من البلدان ، يتم استخدامه أيضًا كدواء عشبي نظرًا لخصائصه التي تساعد على تحسين إنتاج الأنسولين. تشير الدراسات السريرية إلى أن الحنظل يزيد من إنتاج خلايا بيتا في البنكرياس مما يؤدي إلى تحسين إنتاج الأنسولين في الجسم. يُعتقد أيضًا أنه مفيد للكبد ويمكن أن يعمل كعامل مضاد للأورام. بسبب فوائده الصحية ، يستخدم الكثير من الحنظل كعلاج بديل لمرض السكري.
كل اسبوع نستخلص أهم ثلاثة مقالات حقائق وبرامج تهمك لحياة صحيحة لك ولعائلتك.
